Nada acontece por acaso… e porque seria diferente com esse novo frission causado pela busca do RECORDE MUNDIAL DA HORA. 🕐
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Sempre foram usados diversos protocolos para medir a capacidade cardiovascular: teste de cooper, avaliação de 3 Km, maior distância em 40″; cada um com sua aplicação coerente com seu objetivo.
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Pesquisas recentes evidenciam como o teste da hora pode ser usado como ferramenta para analisar a condição do atleta melhorar em outras distâncias.
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Na semana passada, na Diamond League, tivemos as quebras das melhores marcas mundiais da hora no feminino com a Sifan Hassan, e no masculino com o Mo Farah. Antes deles, detinham o recorde: a etíope Dire Tune (2008) e o rei Haile Gebrselassie (2007).
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O que há um tempo atrás era apenas uma tentativa avulsa, agora serve pra periodizar qual melhor trabalho a ser feito para provas de 10.000m a maratona.
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E que tal se você pudesse entrar nessa vibe e participar do DESAFIO DA HORA?😎
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Como fazer?
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Começamos HOJE um grupo GRATUITO de Whatsapp, onde além de uma avaliação, você receberá todas as orientações para evoluir na busca da maior distância possível para correr durante 1 hora. Está mais que comprovado que atletas de diversas distâncias se beneficiam diretamente com esse teste. Inclusive ele é tão democrático que pode ser feito por caminhantes que desejam começar ou recomeçar a correr.
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Se você quer participar, vai logo no link da Bio @multsport_oficial pra fazer sua inscrição. Como esse DESAFIO DA HORA faz parte da fase de polimento do Projeto STM 100 ⚔, que já tá rolando há semanas com centenas de atletas, só reservamos 50 vagas, e desconfio que elas acabam logo logo🙊. Nos stories tem mais detalhes técnicos do DESAFIO.
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Se você conhece algum amigo que precisa de uma motivação fora da curva pra dar um upgrade na qualidade de vida ou performance marca ele aqui e você já faz a sua boa ação do dia. 😊