O imediatismo é um dos grandes inimigos em um processo de alcance de nossas metas no esporte. A busca por uma pílula milagrosa ou soluções mágicas que resolvam o problema de maneira rápida, na verdade mais atrasa do que adianta, mas ninguém lhe conta essa parte das letras miúdas do contrato. Por tudo isso tenha paciência. 🙏

Portanto, antes de buscar um método mais drástico, pelo menos tente mudar sua forma de levar a vida ! #ficaadica Mude seus paradigmas…mas tenha paciência. 🙏

Se hoje você está com sobrepeso, isso é resultado do seu estilo de vida nos últimos anos. Simples assim!
Quer uma composição corporal diferente ? Então mude ! Ao menos tente, nada vai cair do céu, a não ser chuva. Além de uma melhor forma física e outros benefícios relacionados à sua saúde, você terá a maravilhosa sensação de vitória e superação. Isso vai lhe fortalecer como ser humano! Mude suas referências…e pela consistência nos resultados, tenha paciência. 🙏

Ao buscar a virada do jogo, cada conquista o tornará alguém mais confiante e com maior auto-estima. Não apenas pelos resultados atingidos, mas pela maneira com que esses foram conquistados. Passar pelo processo, superar suas fraquezas e dificuldades, é tão ou até mais gratificante do que o resultado final. Faça todo o planejamento. Se quer que isso seja duradouro… tenha paciência. 🙏

Se você tem condições físicas e psicológicas para lutar por suas metas, pare de buscar caminhos fáceis ! Desculpas engordam…mas também atrasam seu pace, sua forma física, seu bem estar, sua forma de olhar para o próximo…enfim, de VIVER ! E viver é preciso tão quanto navegar também é preciso, mas se quer mudar seu MINDSET…tenha paciência. 🙏