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Treino em Casa – Atitude 3: Montar uma Estrutura
Você sabe como a ESTRUTURA do local de treino influencia nos seus resultados? ⠀ Infelizmente,…
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Treino em Casa – Atitude 2: Ambiente Propício
Alguém vai à praia de paletó ou à igreja de biquíni ? Óbvio que não,…
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Treino em Casa – Atitude 1: Estabelecer uma Rotina
Claro, você já deve estar confinado de saber que pra ter resultado em qualquer campo…
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7 Atitudes Indispensáveis para ter Sucesso Treinando em Casa
Em tese fazer HOME TRAINING parece a coisa mais fácil do mundo: é só ter…
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Sem Provas de Corrida? Chegou a Hora de Bater RP
Aposto que você está sentindo falta das provas de corrida todo domingo e a desmotivação…
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Intervalado ou Longo. Qual você prefere?
Preparando milhares de pessoas durante esses 25 anos de treinamento desportivo pela Multsport, de amadores…
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Confinamento X Cross Training
Há anos já trabalhamos com sucesso o CTM – CROSS TRAINING MULTSPORT, e nessa pandemia…
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O Que Ninguém Te Fala Sobre a Saúde na Quarentena
Mantenha o distanciamento social, use máscara, lave bem as mãos, limpe tudo com álcool em…
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Atletas e Desafios
Num de seus mais famosos momentos, ao ser perguntado repetidamente por repórteres em Nova Iorque…
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5 Dicas Essenciais Para Quem Não Parou De Correr Na Quarentena
Boa parte dos atletas sabe que fazer exercícios é atividade essencial. Muitos que conheço fizeram…
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5 Fatos Para Quem Quer Voltar a Correr
Nesses 45 dias de confinamento para uns (trancados em suas casas) e de apenas isolamento…
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4 Tendências Da Corrida de Rua Pós Pandemia Do Coronavírus
Que esse Coronavírus veio pulverizar qualquer certeza no mundinho running 2020 isso é fato, e…