Notícias
Você Tem Medo dos Intervalados (Tiros)?
Você Tem Medo dos Intervalados (Tiros)? Todo corredor já ouviu/elogiou/xingou algum treino intervalado (popularmente conhecidos…
Notícias
O Dilema das Redes e o GPS
É a sensação vídeo cultural do momento.😱 Se ainda não viu na NETFLIX, não perca…
Notícias
O Que Não lhe Contaram Sobre Aparelhos de Musculação X Corrida
Quase todo corredor iniciante é influenciado por osmose a frequentar a academia para poder correr…
Notícias
Planilha X Relação Individualizada
Todos prometem … a frase com o adjetivo ganha destaque nos anúncios de treinamento, seja…
Notícias
Você tem Medo dos Longões?
Todo corredor já ouviu/sofreu/amou os treinos longos. De iniciante a experiente, todos tem algo a…
Notícias
Imediatismo x Consistência
O imediatismo é um dos grandes inimigos em um processo de alcance de nossas metas…
Notícias
Ficar bem Cansado é Fácil, Difícil é Ficar bem Treinado
Deixar alguém cansado ou dolorido, independente de sua condição física, é fácil…mas isso não significa…
Notícias
Quanto Voçe Consegue Correr em 1 Hora?
Nada acontece por acaso… e porque seria diferente com esse novo frission causado pela busca…
Notícias
Toda Cicratriz Tem a Sua História
Uma ferida é o lugar onde a luz entra em você… segundo uma visão holística…
Notícias
Descubra o Tipo de Treino que Vai Te Ajudar a Bater RP
Interval Training Progressivo: como esse formato de treino pode influenciar na sua busca por melhores…
Notícias
É Por Isso que Voçê Não Alcança Suas Metas
Você já ouviu falar em Martelo de Maslow? Talvez não, mas o pessoal do marketing…
Notícias
As Duas Principais Formas de Conseguir o Split Negativo
Você sabia que existe treinamento específico para conquistar o split negativo nas provas? ⠀ Primeiro…